, , , , ,

Oprema koja olakšava dojenje

Koliko su točne tvrdnje da je za dojenje potrebna priprema? Kako da pripremite bradavice? Koliko su kreme korisne u prevenciji stvaranja ragada (ranica)? Pročitajte odgovore…

Dobra vijest je da vam je za dojenje potrebno veoma malo opreme. U stvari, teoretski vam ne bi bila potrebna nikakva oprema, pošto već posjedujete ono što je jedino neophodno – vaše grudi! Ipak, u današnje vrijeme, mnoge buduće majke će odlučiti da koriste grudnjak za dojilje, jastučiće za grudi i slično… Ovakva oprema, iako nije neophodna, olakšava dojenje i doprinosi da ono bude prijatno iskustvo.

Bez obzira što namjeravate da dojite bebu, preporučljivo je da ipak pripremite flašicu, dudu i mliječnu formulu – za slučaj da beba ogladni a vi nemate dovoljno mlijeka (što se nekim ženama dešava na početku laktacije, dok se ne uspostavi proizvodnja optimalne količine mlijeka koja je potrebna novorođenčetu).

Oprema koja će vam biti potrebna:

Grudnjak za dojilje

Veoma je praktičan jer se otvara na prednjoj strani (iznad same dojke), tako da možete da dojite bebu bez skidanja grudnjaka. Vaša beba će moći da sisa čak i kada ste u društvu – a da vama ne bude neugodno.

Jastučići za grudi

Stavljaju se direktno na grudi, kako bi spriječili da mlijeko curi na grudnjak i odjeću. Postoje dvije vrste jastučića: oni koji se peru (ekonomičniji su) i jednokratni (zgodniji su za upotrebu).

Krema za bradavice

Glavni uzrok pojavljivanja ragada (ranica) na bradavicama je to što beba usnama ne zahvati dobro dojku. Najvažnije je da od samog početka savladate tehniku dojenja, kako biste vi i vaša beba imali što manje problema. Ako ipak dođe do pojave ragada, ono što može da vam olakša daljnje dojenje je korištenje odgovarajuće kreme – kao što je Multi-Mam lanolin (sastoji se od čistog lanolina). Preporučuje se da se ovakve kreme koriste i kao prevencija, u slučaju da imate osetljive bradavice, kako bi se izbegla pojava ragada.

Inače, kreme za bradavice se koriste slično kao i kreme za sunčanje – u početku često, a kako vrijeme odmiče – sve manje. U početku bi trebalo da se koriste pred svaki podoj, a zatim se njihova upotreba prorjeđuje, da bi se na kraju potpuno izbacile iz upotrebe.

Pumpica za grudi

Većini žena ova spravica uopće nije potrebna, dok je pojedinim majkama neophodna. Pumpica se najčešće koristi kada dojilja zbog pojave ragada mora da pauzira sa dojenjem, ili kada su grudi prepune mlijeka pa mora da ih isprazni nakon svakog podoja. Postoje ručne i električne pumpice. Ručne su zgodnije za upotrebu jer su: manje, možete da ih nosite sa sobom, i znatno su jeftinije. No, one su lake za korištenje jedino ako nemate problema sa isticanjem mlijeka. U slučaju da vam mlijeko sporo teče ili imate malo mlijeka – prilično su neefikasne jer su teške za korištenje. Električna pumpica je zgodnija za korištenje, posebno za one majke koje se iz određenog razloga često izdajanju (ako, na primjer, idu na posao dok je beba još mala, pa ostavljaju mlijeko da njime neko nahrani novorođenče).

Štitnici za bradavice

Štitnici (tzv. umjetne bradavice) su potrebni u slučaju da su bradavice zbog ragada u tako lošem stanju da ne pomaže ni krema. Oni omogućavaju da i dalje dojite bebu, a da ne gubite vreme na izdavanje. Ali, u slučaju da imate malo mlijeka ili da sporo teče, bebi će biti još teže da posisa mlijeko nego u slučaju da ne koristite štitnike. Zato je najbolje da budu što manji, kako bi i «barikada» između bebe i dojke bila što manja.

Pribor za hranjenje bebe

Ukoliko nemate dovoljno mlijeka, biće vam neophodna mlječna formula, kao i pribor koji čine flašica i duda. Takođe će vam biti potrebna četka za pranje flašice i sterilizator. Međutim, flašice mogu da se steriliziraju i u loncu – koji ćete da koristite samo za to. Na našem tržištu mogu da se nađu i tablete za hladnu sterilizaciju flašica.

Priprema bradavica

oprema_koja_olaksava_dojenjeU principu, nije potrebna nikakva posebna priprema. Neke iskusne mame preporučuju da u poslednjem mjesecu trudnoće, nakon tuširanja, kratko trljate bradavice suhim ručnikom, kako bi malo «očvrsle». Kremu za bradavice možete da koristite već od prvog podoja, ili da sačekate… pa, ukoliko vam se stvaraju ragade, da odmah počnete sa korištenjem kreme. Za smirivanje bolnih bradavica može da pomogne i ako ih premažete sa malo svog mlijeka, a nekim mamama je pomoglo stavljanje male količine strugane sveže mrkve. Ukoliko odlučite da koristite kremu za bradavice, provjerite da li je neškodljiv za bebu, odnosno da li možete da je dojite odmah nakon nanošenja kreme.

Ipak, najbolji način da bi se sprečilo stvaranja ranica na bradavicama je da od početka bebu pravilno stavljate na grudi. Potrudite se da i vi i vaša beba naučite pravilnu tehniku dojenja – važno je da beba usnama obuhvati cijelu bradavicu, a ne samo vrh ili dio bradavice.

,

Voće – lokalno ili tropsko?

Šta je bolje za djecu i kojem voću treba dati prednost?

Kada govorimo o uvođenju voća u ishranu djece sa ovih prostora, prvo se odlučujemo za voće našeg podneblja, a kasnije povremeno treba uključiti i tropsko voće – u manjoj količini, i u kombinaciji sa domaćim, da bi se beba navikla na nove ukuse.
Ipak, prednost treba dati voću iz okoline.

Lokalno voće je svježije od onog koje stoji u hladnjačama tjednima, ili se toliko dugo transportira. Svježina voća ne utiče samo na ukus, već i na nutritivne kvalitete, koji propadaju stajanjem. Najukusnije je ono voće koje se jede u okviru 24 sata od kada je ubrano. Osim toga, lokalno voće duže sazrijeva, ne mora da bude ubrano prije vremena da bi sazrijevalo tokom transporta.

Lokalna kupovina je vezana za godišnja doba, pa jedemo voće koje je na vrhuncu ukusa. Ono mora da bude svježe, po mogućnosti iz bio vrta i voćnjaka, neprskano, zrelo, netretirano. Treba da je sa našeg podneblja, jer svaki duži transport podrazumjeva i kemikalije, koje to voće održava svježim. Izuzetak čini ono voće koje ne mora da se tretira, i koje podnosi duže skladištenje (citrusno, koštunjavo i suho voće). Iako porjeklom uglavnom iz Srednje i Jugoistočne Azije, većina voća je davno odomaćena u Europi, odnosno kod nas. Jabuka, kruška, marelica, grožđe, šljiva… samo su neke vrste koje vode porjeklo iz najudaljenijih krajeva svijeta, ali kao da su ponikle sa ovih prostora.

Lokalno voće

Jabuke su svrstane među najrasprostranjenije voće našeg podneblja, i prvo koje se uvodi u dječju ishranu. Osim što su dobar izvor vitamina A i C, i minerala – kao što su fosfor i željezo, one sadrže veliku količinu rastvorljivog vlakna pektina. Zato su ljekovita hrana, jer normaliziraju crijevnu funkciju i štite od toksina iz okoline. Pomažu organizmu da eliminira kolesterol, a zbog sadržaja malenične kiseline potpomažu probavu veoma masne hrane.

Marelice su iz Centralne Azije, ali se smatraju domaćim voćem, jer uspjevaju u gotovo svim toplijim dijelovima Europe, kao i u našoj zemlji. Osim drugih nutritivnih kvaliteta, izvanredan su izvor beta karotena. Konzumiranje ovog voća potpomaže redukciju kožnih problema i infekcija kože. Suhe marelice (kao i ostalo suho voće) su znatno kaloričnije, jer sadrže više šećera. Bogat su izvor željeza i kalija.

Kruške, takođe porjeklom iz Azije, odomaćene su u Europi, i sa pravom se smatraju voćem našeg podneblja. Niskokalorične, sadrže najslađi prirodni šećer – levulozu, ali i šećere glukozu i fruktozu. Bogat su izvor kalija, vitamina C i pektinskih vlakana.

Šljive su najčešće uzgajana sorta voća kod nas. Dobar su izvor kalija, kao i vitamina A i E. Imaju diuretično svojstvo , a djeluju i kao sredstvo protiv konstipacije (zatvora).

Trešnje su bogate bioflavonoidima, koji imaju značajna antioksidantna svojstva. Sadrže umerene količine kalija i vitamina C.

Jagode su bogate vitaminima i umjerenom količinom željeza, a ta kombinacija ih čini korisnim kod tretmana umora i anemije. Takođe imaju rastvorljiva pektinska vlakna, koja eliminiraju kolesterol. S obzirom da sadrže obilje vitamina C, samo osam plodova je potrebno da zadovolji dnevnu potrebu mališana za tim vitaminom. Jagode obiluju i kalijem, antioksidansima i vlaknima. Najbolje ih je uključiti u dječju ishranu sa navršenih
godinu dana, da bi se izbjegla alergijska reakcija. Treba ih uvoditi postepeno, u malim količinama, i pratiti eventualno pojavljivanje simptoma alergije – crvenila i otoka.

Grožđe takođe može da se posle navršenih godinu dana uvede u ishranu djeteta. Ovo voće obiluje antocijaninima, flavonima, taninima i drugim antioksidansima. Crno grožđe sadrži resveratrol, za koji se vjeruje da pomaže sniženje kolesterola i zaštitu srca. Takođe sadrži kalij. Korisno je za čišćenje (detoksikaciju) organizma.

Isto važi i za lubenicu i dinju, koje su dobar izvor kalija, vitamina A i folata. Imaju snažno diuretsko dejstvo (izbacivanje tečnosti), ali i laksativno (pražnjenje creva).

Tropsko voće

Iako polovina proizvodnje banana pripada Africi, one se uzgajaju  u većini suptropskih i tropskih zemalja. Verovatno najprobavljiviji plod koji postoji, banane se djeci daju odmah posle jabuke, ili istovremeno. Odličan su izvor kalija, vitamina B6 i folne kiseline. Inače, predstavljaju rijetku kombinaciju proteina, ugljenih hidrata, vitamina i minerala – izuzetnog energetskog kvaliteta. Zbog visokog sadržaja vlakana, pomažu normalizaciju funkcije crijevnog trakta, pa se koriste kao dijetna namirnica kod dijareje  i konstipacije .

Banane se beru zelene i ostavljaju da sazriju. Količina šećera u njima raste zrenjem, od dva do dvadeset posto .
Pošto sazriju, banane mogu da se drže u frižideru (čak i ako im kora dobije smeđu boju, iznutra neće da budu oštećene). Izuzetno rijetko izazivaju alergijske reakcije.

Citrusno voće (grejpfrut, limun, narandže i mandarine) je bogato vitaminom C i vitaminima B kompleksa. Od minerala sadrže kalcij, fosfor, magnezij i željezo, kao i širok spektar nutrijenata i zaštitnih vlakana, poput pektina. Citrusno voće u svježem obliku je dobar izvor rastvornih i nerastvornih vlakana (sokovi ih ne sadrže). Važan je dio zdrave ishrane, jer jača otpornost organizma i tako ga štiti od infekcija.

Mango je poreklom iz Hondurasa i Kostarike, gde raste u “divljem”obliku, a kasnije je pripitomljen u Meksiku. Uzgaja se u gotovo svim suptropskim i tropskim oblastima. Sadrži ulja, uglavnom nezasićena, ali i 4% proteina, obilje kalija i vitamina B grupe, kao i vitamina A.

Papaja takođe pripada grupi tropskog voća. Ne preporučuje se kao prvo voće u ishrani beba – iako je bogata vitaminima i mineralima, i lako probavljiva, već se u ishranu uključuje krajem prve godine.

Avokado se u smjernicama američkih stručnjaka za ishranu djece čak preporučuje kao prvo voće, jer ima kremastu strukturu i lako se probavi, bogat je ugljenim hidratima, mastima i proteinima. Može da se mješa sa ostalim voćem i napravi ukusan pire. S obzirom na dostupnost i podneblje, ovo je sasvim opravdano.

,

Savjeti za pravilan razvoj govora djeteta

Saznajte na koji način možete da pomognete djetetu da pravilno razvije svoj govor…

Način i vrijeme razvoja govora i jezika su individualni za svako dijete. Prve riječi se kod neke djece javljaju oko devetog mjeseca, a kod neke tek posle petnaestog ili šesnaestog. Nemojte čekati da djete sponatno progovori, aktivno učestvujte u razvoju njegovog govora.

Kako poticati pravilan razvoj govora?

1. Bebi ne treba tepati, ni maziti se kroz govor. Važno je kako se odgoji i uči bukvalno od rođenja. Ne treba joj se obraćati sladunjavo i umekšanih glasova („Pije moje“, „Cunce mamino“). Ako joj se tepa, ona usvaja tepanje kao pravilno, dakle uči pogrešno. Bebi treba pričati glasno i jasno, obraćati joj se kratkim i jasnim riječima, koje nisu komplicirane za izgovor, u direktnoj komunikaciji oči u oči. Potrebno je verbalizirati djetetovu aktivnost, predmete oko njega, postepeno koristiti riječi kojima mu pomažete da shvati prostor oko sebe (na, ispod, pored, iza) – da bi moglo da usvoji pravilan govor.

2. Ako roditelj nešto radi, dijete treba da se uključi u to, da pričaju sve vrijeme. Dobro je stimulirati mališana da definira neki pojam, a takve igre i druženje sa roditeljima djeca veoma vole. Ako se sa djetetom razgovara kao sa odraslim, preveniraju se govorno-jezični problemi.

3. Slikovnice znače mnogo i u najranijem uzrastu, ali samo ako ih djete koristi uz pomoć roditelja. Ne ukoliko sjedi samo i brzo ih lista. Danas se prodaju slikovnice sa jasno označenim uzrastom kojem su namenjene, i u njima se imenuju pojmovi bliski djeci – recimo, životinje. Zatim se uz imenicu, kada je djete usvoji, dodaje glagol („Maca spava“), a oko prvog rođendana je zabavna onomatopeja (Maca kaže: „Mjau“). Djetetu se tako obogaćuje pasivni rječnik – jednostavnim riječima pojmova iz okruženja koje može da razumije. Nakon toga, roditelji treba da ga potiču da usvojene riječi iz slikovnice koristi aktivno u kući i na ulici. U predškolskom uzrastu, pa i nešto ranije, slikovnice se zamjenjuju knjigama (na njima je, također, označen uzrast kojem su namenjene). Kasnije zajedno sa djetetom prepričavajte pročitano, dajući mu sve više prostora.

4. Ne bi trebalo tolerirati, ma kako nam bilo slatko – zamjenu slogova i glasova u riječima („ćimzice“), ali ne treba ni inzistirati na pravilnom izgovoru. Ako djete kaže: „Pavamo“, vi samo razgovjetno i polako ponovite: „Spavamo“. Ne imenujte predmete onako kako to radi djete (jopta, jutka), već mu uvjek dajte dobar primjer kako se taj predmet zove (lopta, lutka), bez inzistiranja da djete odmah ponovi pravilno. U početku, greške su sasvim moguće i normalne, djeca uče govor postepeno.

, ,

10 savjeta za hranjenje bebe flašicom

Umesto što se loše osjećate zbog toga što bebu ne dojite već je hranite na flašicu, naučite da u tome uživate zajedno sa svojom bebom.
Mnoge majke bebu hrane flašicom, bilo da je to njihov izbor ili su spijrečene da doje. Međutim, i takav način hranjenja novorođenčeta se može pretvoriti u svojevrstan ritual i zbližavanje majke i djeteta.

Prepoznajte signale – Ja sam gladna

Bebe plaču kada su jako gladne. Preduhitrite taj plač tako što ćete na vreme prepoznati signale kojima vam beba poručuje da je spremna za obrok, a to uglavnom pokazuje izrazima lica ili mahanjem rukama i nogama.

Izaberite mirno mesto za hranjenje

Kako beba sve hranjive sastojke dobija iz mlijeka, obroci su od vitalne važnosti. Preporučuju se tiha mjesta na kojima beba može da se koncentrira na hranu. To naravno ne znači da treba da preskačete obrok ukoliko ste na javnom mestu.

Podrigivanje je veoma korisno

Ukoliko beba povrati obrok, to nije zbog alergijske reakcije, već je previše pojela, kažu pedijatri. Nakon 60 mililitara hrane, podignite je da podrigne, tako što ćete je nasloniti na svoje rame i milovati po leđima.

Beba prestaje da jede kada je sita

Djeca znaju koliko hrane im je dovoljno. Okretanje glave od flašice je siguran znak da je beba sita. Ako ni nakon podrigivanja ne želi da jede, nema potrebe da je prisiljavate.

Pažljivo mjerite

Pogrešan odnos mlječne formule i vode može imati ozbiljne posljedice po zdravlje vaše bebe. Pažljivo pratite upustva sa ambalaže, i spremite samo onoliko hrane koliko vam je u tom trenutku potrebno.

Ne uspavljujte bebu mlijekom

Čak i ako zubi još nisu počeli da rastu, uspaljivanje djeteta uz mlijeko ili čaj može dovesti do brojnih problema sa zubima. Neka hranjenje bude samo prvi dio rituala pred spavanje.

Ne koristite mikrovalnu pećnicu

Ukoliko vaša beba voli topli obrok, izbjegavajte mikrovalnu pećnicu za zagrijavanje, jer se usljed neravnomjernog zagrijavnja dijete može opeći na flašicu.

I dojenje i flašica

Mnoge mame, i pored toga što doje svoju decu, u specijalnim prilikama hrane bebe flašicom. Bilo da je to zbog razdvajanja od djeteta ili nestanka majčinog mlijeka, flašica i formula su alternativa i dopuna obrocima vaše bebe.

I tata je od pomoći

Uključivanje očeva u rituale hranjenja bebe pozitivno utječe na njihovo zbližavanje. Mame koje doje mogu biti mirne i kada su odsutne, znajući da njihova beba pored tate i flašice neće biti gladna.

Hranjenje flašicom=zbližavanje

Vaš odnos sa bebom može biti blizak i ako hranite bebu flašicom, možete da je milujete i slušate kako uživa u hrani.

, , ,

5 savjeta za bolju laktaciju

Ukoliko nastupi kriza u proizvodnji mlijeka, nemojte da se obeshrabrite – postoje prirodni načini da je podstaknete i obezbjedite dovoljnu količinu hrane za svoju bebu.

Majčino mlijeko je najkvalitetnija hrana za bebu i sredstvo prevencije od mnogih bolesti. O količini i kvalitetu mlijeka majka treba da počne da razmišlja još tokom trudnoće, pa čak i pijre nje. Priprema organizma za kvalitetnu laktaciju podrazumjeva, između ostalog, i detoksikaciju kroz pravilnu ishranu. Naime, ukoliko je „opterećen“ konzumiranjem štetne hrane, kroničnom opstipacijom (zatvorom) i kiselom pH krvi, velika je verovatnost da će prije ili kasnije doći do problema sa laktacijom.

1. Refleks izlučenja mlijeka

Proizvodnja mlijeka i sisanje su povezani na nevjerovatan način, koji je samo čudotvorna priroda mogla da „smisli“. Kada beba dodirne bradavice, nadražaji se prenose do mozga majke i izazivaju stvaranje prolaktina – hormona „zaduženog“ za proizvodnju mlijeka, i oksitocina – hormona koji je zaslužan za lučenje mlijeka. Osim toga, oksitocin potiče regeneraciju maternice nakon porođaja, što majke osećaju kroz učestale kontrakcije u postporođajnom periodu. Dakle, stvaranje mlijeka se regulira djetetovim potrebama, pa je stimuliranje dojki putem redovnog i pravilnog sisanja jedan od načina da se održi laktacija. Lučenje mlijeka potiče i bebin plač, pogled na dijete, toplina, psihička stabilnost majke.

2. Pušenje smanjuje količinu mlijeka

Suvišno je reći da je pušenje štetno, ali to ipak treba ponoviti svim ženama koje planiraju trudnoću, koje su već trudne, ili su se tek porodile. Važno je da budu jake i izbore se sa svojom lošom navikom, jer će na taj način učiniti mnogo za zdravlje svoje djece. Pušenje prije trudnoće smanjuje šansu za začeće, u trudnoći povećava rizik od anomalija ploda, a nakon porođaja loše utiče na cjelokupno zdravlje djeteta, kao i na proizvodnju mlijeka. Nikotin kroz mlijeko dospjeva u bebin organizam, pa se često kao posljedica javlja mučnina, povraćanje, proljev. Dokazano je da majke koje puše i nakon porođaja, ranije prestaju da doje.

3. Ne zaboravite na unos tekućina

Tokom dojenja, potreba za tekućinama se značajno povećava. Koliko vam je tekućine potrebno, najbolje ćete sami da procjenite na osnovu žeđi. Flaširana voda, čajevi (samo oni koji su dozvoljeni tokom dojenja), iscjeđeni sokovi od voća i povrća, jogurt… preporučljivi su u ovom periodu. Klonite se zašećerenih i gaziranih sokova, ali i sokova sa oznakom da su bez šećera, jer sadrže umjetne zaslađivače. Kavu smanjite koliko je moguće.

4. Pivski kvasac pomaže

Iako naši stari znaju da kažu kako svaka dojilja treba da popije čašu piva dnevno da bi osigurala bebi dovoljnu količinu mlijeka, mnogo bolji i zdraviji izvor B vitamina predstavlja pivski kvasac. Osim kompleksa vitamina B, sadrži i druge vitamine, kao i minerale, bjelančevine, aminokiseline , a za razliku od piva – ne sadrži alkohol.

5. Uzroci smanjene laktacije

Nepravilan položaj bebe prilikom sisanja često dovodi do toga da beba ne posisa dovoljno mlijeka, a smanjena stimulacija je jedan od uzroka loše laktacije. Zato se posavjetujte  sa patronažnom sestrom koji položaj je najbolji za dojenje, i kako beba treba pravilno da drži bradavicu. Dojite bebu na dva-tri sata, a noću ne bi trebalo da prođe više od četiri-pet sati između podoja. Loša i nedovoljna ishrana majke takođe može da smanji proizvodnju mlijeka. Izbegavajte davanje formula bebi u prvih nekoliko tjedana, i trudite se da prvo posisa svo mlijeko iz jedne dojke, pa je tek onda prebacite na drugu. Stres, koji se često smatra glavnim uzrokom ovog problema, donekle može da ometa laktaciju. U principu, on samo na kratko smanjuje proizvodnju mlijeka, ali je ne zaustavlja u potpunosti.

, ,

10 zanimljivosti o blizancima

Bilo da su jednojajčani ili dvojajčani, blizanci su svijet za sebe, a o njihovoj posebnosti svjedoče brojne zanimljivosti… 

Za porast blizanačkih trudnoća u poslednjom desetljeću  uglavnom je “odgovorna” umjetna  oplodnja. Međutim, istraživanja su pokazala da na začeće blizanaca utječu i godine majke, kao i njena visina i težina, hormonske terapije, genetika…

Evo nekoliko zanimljivih podataka o blizancima i blizanačkim trudnoćama..

Jedna od 80 trudnoća je blizanačka

Broj jednojajčanih blizanaca je prilično konstantan i iznosi 3 do 5 na 1.000 rođene djece, dok učestalost dvojajčanih blizanaca koji su rođeni iz spontano nastale trudnoće varira od 4 do 50 na 1000 trudnoća.

Kao odraz u ogledalu

Jednojajčani blizanci zapravo su odraz u ogledalu jedan drugog. I otisak prsta i zuba kod takve djece rijeđe je sličan, a češće izgleda sasvim suprotno, kao odraz u ogledalu.

Blizanci sa različitom bojom kože

Blizanci od kojih je jedan crnac, a drugi bjelac, rađaju je svega jednom godišnje, ali u budućnosti će se to češće dešavati. Dr Jim Wilson, genetičar kaže da, budući da otac i majka daju djetetu po 50% svojih gena, prva generacija potomaka roditelja različite rase sigurno će biti mješovite rase. S obzirom da je svako deseto djete mješovite rase, znači da će u budućnosti biti više blizanaca od kojih će jedan biti svjetle puti, a drugi tamne.

Dječaci dominiraju

U svijetu ima više blizanaca nego blizanki, ali se ova statistika mijenja u korist djevojčica kada su u pitanju trojke.

Jezik blizanaca

Pretpostavlja se da 40% blizanaca razvija svojevrsni vlastiti jezik, razumljiv samo njima. “Jezik blizanaca” se obično razvija u drugoj godini, a nastaje tako što jedan od blizanaca modelira nezreo i patološki govor drugog, zbog čega oba govore neispravno, a pritom se međusobno razumiju.

Ljevoruki blizanci

Skoro 22% blizanaca je ljevoruko, za razliku od ostalog dijela populacije, u okviru koje samo 10% ljudi daje prednost lijevoj ruci.

Gurkanje počinje već u trbuhu

Suvremena  tehnologija, koja je omogućila snimanje blizanaca u maminom trbuhu, pokazala je interesantne činjenice: oni se zabavljaju, ali i guraju još prije rođenja.

Najviše blizanaca crne rase

Među rasama postoji razlika u učestalosti rađanja blizanaca: kod bijele rase, rađa se jedan blizanac na 90 porođaja, kod žute rase tri blizanca na 1.000 porođaja, a kod crne rase 30 do 40 blizanaca na 1.000 porođaja.

Jednojajčani i dvojajčani blizanci

Osnovne činjenice vezane za blizance govore da su blizanci različitog spola uvek dvojajčani, a jednojajčani blizanci su uvek istog spola. Smatra se da je rađanje jednojajčanih blizanaca slučajan fenomen, a dvojajčanih – rezultat većeg broja ovulacija, i da se oni češće rađaju u porodicama u kojima je, naročito sa majčine strane, već bilo blizanačkih trudnoća.

Mame blizanaca su zdravije

Nova istraživanja su pokazala da mame koje su prirodnim putem rodile blizanace žive duže od drugih mama zato što su generalno tjelesno jače, zdravije i izdržljivije. One, takođe, imaju duži reproduktivni životni vijek, potrebno im je manje vremena za oporavak između trudnoća i u prosjeku imaju više djece.

, , ,

Kako da beba prespava cijelu noć?

 

Pomozite bebi da, nakon ukidanja noćnog podoja, razvije naviku spavanja.

Bebe same izbacuju noćni podoj. Neke već u drugom mjesecu, a neke kasnije. Roditelji treba da prepoznaju i prate bebin ritam. Ova mala, zahtjevna bića su različita, uostalom kao i mi, odrasli ljudi.

Kako da joj pomognete da nakon ukidanja noćnog podoja prespava cijelu noć?

♦ Pokušajte da planirate spavanje djeteta svaki dan. Stavljajte ga na spavanje svaki dan u isto vrijeme. Prije svakog počinka, napravite nešto što će vašem mališanu dati na znanje da se sprema za spavanje. To može da bude ljuljanje u naručju, čitanje priče, pjevušenje ili ležanje i nježno uspavljivanje. Tako će dijete znati da je vrijeme za odmor i samim tim će lakše i zaspati. Ritual ponovite prije svakog spavanja – kako noću, tako i pred dnevni odmor.

♦ Odjeća treba da bude udobna i lagana. Utopljavajte vaše dijete, ali nemojte pretjerivati. Savjetuje se slojevito oblačenje odjeće od prirodnih materijala.

♦ Bebama je potrebno da im bude toplo, ali ne da im bude prevruće. Ukoliko vama odgovara temperatura sobe, odgovaraće i vašem djetetu. Ako je moguće, dijete treba da spava uvek u istom prostoru. Tako se navikava na određeno okruženje za spavanje, pa samim tim lakše zaspi. To okruženje treba da bude mirno, tiho i opuštajuće, ali može da se čuje lagana muzika. Soba u kojoj se spava, mora da bude dobro provjetrena. Pomaže i šetnja prije spavanja.

♦ Ako idete na odmor, nemojte zaboraviti da ponesete predmete koje dijete povezuje sa spavanjem (dekicu, uspavanke, igračke…).

, , , ,

Održavanje trudnoće

Zbog čega se pojedinim trudnicama preporučuje mirovanje i kakav je protokol praćenja rizične trudnoće?

Kada prvi put ugledate vašu bebu, kada je dodirnete, pomazite i poljubite… sve što se dešavalo u trudnoći – istog trenutka zaboravljate i prepuštate se čarima roditeljstva! Taj prvi susret u vašem pamćenju ostaje zauvijek, bez obzira da li je u prethodnih devet mjeseci bilo problema. Međutim, drugačije se tretiraju, i drugačije treba da se ponašaju žene čiji je tok blaženog stanja stabilan od onih kod kojih je rizičan.

Šta znači termin održavanje trudnoće?

– Trudnoća traje 40 tjedana, to jest 9 kalendarskih mjeseci, ili 10 lunarnih mjeseci, ili 280 dana. Svakog dana, u trudnoći se stvaraju, rastu i razvijaju organi i sistemi organa, koji postepeno stupaju u funkciju potrebnu za održavanje trudnoće. Ako neki od tih organa ili sistema organa zakažu, trudnoća mora da se održava uz adekvatne savjete i terapiju. Danas postoje protokoli praćenja trudnoće koja je stabilna, a rizične trudnoće zahtevaju poseban nadzor.

Kakav je protokol praćenja stabilnih trudnoća, a kakav rizičnih?

– Kontrole redovnih trudnoća bi trebalo da se obavljaju jednom mjesečno. Pored ultrazvučnog pregleda, obavezno se kontrolira krvna slika, šećer u krvi i urin, kao i krvni  tlak trudnice. Ukoliko je trudnoća rizična, a spisak razloga za to je veliki (kontrakcije, otvaranje grlića maternice…) – uvode se češće kontrole, koje podrazumjevaju ginekološki pregled, sa dodatnim laboratorijskim pregledima, u zavisnosti od konkretnog problema u trudnoći.

Kada se trudnicama preporučuje mirovanje, odnosno ležanje?

– Preporučuje se u slučaju pojave kontrakcija prije očekivanog termina porođaja, kao i dilatacije (širenja) cervikalnog kanala – koja ukazuje na prijevremeni porođaj ili pobačaj. Savjetuje se pošteda od posla, to jest bolovanje. Ukoliko se i pored preduzetih mjera tegobe ne smire, može da se uradi intervencija – “serklaž”, odnosno opšivanje grlića maternice. Ako je reč o lakšim oblicima tegoba (npr. ako ima blagih povremenih bolova, koji ne dovode do otvaranja grlića maternice), trudnicama su dozvoljene šetnje, ali uz nošenje odgovarajućeg pojasa.

Da li su dozvoljeni seksualni odnosi?

– U vreme održavanja trudnoće, predlaže se apstinencija (uzdržavanje) od seksualnih odnosa.

Koje su moguće posledice ukoliko se trudnica ne pridržava savjeta stručnjaka?

– U slučaju da se tegobe, to jest bolovi u predjelu trbuha, kao i osećaj “tvrdog trbuha” ne povuku, a trudnica ne koristi datu terapiju ili se ne pridržava savjeta stručnjaka – moguć je pobačaj ili prijevremeni porođaj, sa neizvjesnim prognozama što se tiče zdravlja novorođene bebe. Dakle, kada je budućoj mami savjetovano mirovanje to je učinjeno sa jakim razlogom – radi očuvanja njenog i bebinog zdravlja.

, , ,

Buduća mama za volanom

Smatra se da su žene pouzdani i pažljivi vozači. Ali, postoji jedan period u životu kada svoj životni ritam i aktivnosti moraju da prilagode novom stanju 

Ako “ne možete” bez automobila, ne brinite. Jedino je važno da se pridržavate nekoliko pravila. Bez obzira da li ste vozač ili suvozač, vožnja automobilom bi trebalo da bude lagodna, nikako rizična. Na primjer, ako prije trudnoće niste stavljali pojas, vreme je da tu naviku promjenite. Više pažnje bi trebalo da se posveti i održavanju automobila, kako bi bio potpuno bezbjedan za vas. To prepustite vašem suprugu.

Prednosti vožnje automobilom

1. Ne čekate gradski prijevoz po hladnoći, kiši, snijegu, vjetru, ili jakom suncu.

2. Zaštićeni ste od infekcija, posebno u zimskim danima kada svi kišu i kašlju, a viruse u vašem stanju morate posebno da izbjegavate.

3. Garderobu i obuću možete da prilagođavate vašim potrebama.

4. U svakom trenutku možete da stanete, predahnete, a potom da nastavite – kada vam bude odgovaralo.

Položaj sjedišta vozača

Uobičajen položaj tela – sa uspravnom kičmom i savijenim nogama – vama može da bude neudoban. Pomjerite naslon sjedišta malo unazad, da bi ostalo više prostora između volana i vašeg trbuha (ne manje od 10 centimetara). Ali, vodite računa da i dalje imate dobar pregled puta. Ukoliko osjećate bolove u leđima, stavite na naslon pletenu navlaku od drvenih kuglica ili običan, mali jastuk.

Sigurnosni pojas

Mnoge buduće mame se ustručavaju da ga koriste jer se boje da može da naškodi njihovoj bebi (pojedine trudnice imaju osjećaj da ih pojas “guši”). Ali, treba misliti na neočekivane neugodnosti u toku vožnje. Na primjer, pojas je dobra zaštita od mogućeg iznenadnog udarca u volan, prilikom naglog kočenja.

Kako da vam u toku vožnje bude što udobnije uz sigurnosni pojas? Prvi dio pojasa stavite ispod grudi, a drugi ispod trbuha. Pojas treba podesiti tako da vas ne pritiska, ali ne treba ni da visi, već da prati vašu figuru.

Zanimljivo je da na Zapadu postoje specijalni sigurnosni pojasevi za buduće mame. Oni se razlikuju od običnih po tome što imaju više pozicija i elastičniji su. Nažalost, nemamo informaciju da mogu da se kupe i kod nas. No, možda može da vam ga nabavi i pošalje neki rođak ili prijatelj. U pojedinim europskim gradovima, ovakvi pojasevi mogu da se nađu pod nazivom “Maternity seat belt”. I, važno upozorenje – nisu jeftini!

Neophodna oprema

Ponekad se dešava da tokom vožnje dođe do kvara automobila. Zbog toga je važno da vaši ukućani znaju gde idete, ili koja je uobičajena ruta kojim vozite, ili koliko planirate da se negde zadržite…

Ne sjedajte za volan:

– ako vam je doktor to izričito zabranio

– ako osjećate mučninu (koja može da se javi zbog mirisa benzina i ispušnih plinova), vrtoglavicu, nervozu…

– ako su vremenske prilike nepovoljne (poledica, magla…).

– ako ste posumnjali u ispravnost vozila (loše gume, auto se “gasi”…) – ako niste sigurni da li imate dovoljno benzina

Za volanom samo do sedmog meseca
Važno je da buduća mama bude svjesna činjenice da je njen organizam izložen brojnim promjenama – od hormonskih do psiholoških, kao i da je u svakom momentu važna konzultacija sa doktorom koji vodi trudnoću. On će joj pomoći da realno, kritički sagleda svoje mogućnosti. Vožnja, posebno gradska, puna je nepredviđenih situacija. Zato oprez. Doktori savjetuju da poslje sedmog mjeseca trudnoće buduće mame vozi neko drugi. Zašto? Vaša beba je oživjela, pa je moguće da napravi neki nagli pokret – koji može da vas zaboli. To je nekad dovoljno da vas dekoncentrira. Uostalom, zašto ne biste uživali u pažnji vaših bližnjih i tome da vas oni voze.

Bez obzira koliko ste sigurni u svoje vozačke sposobnosti, nikako ne bi trebalo da sami vozite kada krenete u porodilište (iako se dešavaju i takve situacije), jer tada mnogo riskirate.

 

, ,

Prva i druga trudnoća – sličnosti i razlike

Druga trudnoća može da bude po mnogo čemu drugačija od prve. Šta možete da očekujete?

Kada planiraju drugo djete, roditelji uglavnom nisu sigurni koliko velika razlika između djece je dobra.

Trudnoća i porođaj su fiziološka stanja kroz koja žena prolazi, a koja za organizam predstavljaju veliko opterećenje. Funkcija organa, prije svega srca, pluća, bubrega i jetre – treba da zadovolji potrebe organizma i majke i ploda. Nakon porođaja, potrebno je neko vrijeme da se sve vrati u prijašnje stanje. Zato se preporučuje da pauza Druga trudnoća može da bude po mnogo čemu drugačija, pa neke tegobe koje su izostale u prvoj, mogu da se po prvi put jave u drugoj trudnoći do naredne
trudnoće bude najmanje godinu dana, dok bi optimalno bilo dvije godine.

Fizički izgled se mjenja krajem prvog tromjesečja, a promjene su očigledne u drugom, i izražene u trećem tromjesečju trudnoće. U drugoj trudnoći, žena neće da osjeti promjene kao u prvoj, jer je već jednom prošla kroz isto iskustvo. Ali, pošto druga trudnoća može da bude po mnogo čemu drugačija, neke tegobe koje su izostale u prvoj, mogu da se po prvi put jave u drugoj trudnoći.

Promene na grudima

Dojke su znatno uvećane zbog povećanog masnog i žljezdanog tkiva, što – pored naraslog trbuha, dodatno opterećuje ženu. Naročito ako se puno udeblja, ili ako se nije vratila na svoju prvobitnu težinu nakon prvog porođaja. Uvećane grudi dovode do zatezanja mišića koji se pružaju ka ramenima, što izaziva pojavu bolova. Pokretljivost vrata na jednu ili obe strane može da bude ograničena. Ako je ovo stanje praćeno glavoboljom, mučninom ili povraćanjem – obavezno se treba obratiti doktoru. Napeti mišići će se najlakše opustiti masažom vrata i ramenog pojasa, ili blagim zagrijvanjem. Kada dođe do potpunog opuštanja, započinje se sa vježbama istezanja i jačanja mišića, kako bi se očuvala pokretljivost i mišićna snaga. Najbolja prevencija da tokom trudnoće zbog uvećanih grudi ne dođe do bolova u vratu, jeste nošenje dobrog grudnjaka, kao i vježbe – koje treba raditi svakodnevno.

Promjene na stopalima

U trudnoći se, zbog povećane tjelesne težine i bebe u trbuhu, težište pomjera malo prema naprijed, pa su i stopala drugačije opterećena. To može da dovede do pojave ravnih stopala, posebno do spuštanja prednjih svodova (prednji dio stopala se proširi).
Žene koje su već imale ravna stopala ili spuštene svodove u trudnoći, posebno su ugrožene, pa se događa da nakon porođaja ne mogu da nose obuću od ranije, već jedan ili dva broja veću. Rizik od pojave ravnih stopala i nastanka trajnog deformiteta je mnogo veći u drugoj trudnoći nego u prvoj. Da bi se to spriječilo ili ublažilo, neophodna je masaža stopala i listova, kao i vježbe za bolju cirkulaciju i jačanje mišića. Pored toga, neophodno je nošenje odgovarajućih ortopedskih uložaka tokom trudnoće, kao i nekoliko mjeseci, do godinu dana nakon porođaja – dok se tjelesna težina i hormonski status ne vrate na stanje prije trudnoće.

Promene na koštano-zglobnom sistemu

Ove promjene nastaju zbog povećanog opterećenja tjelesnom težinom, ali i hormonskih promjena – prije svega zbog lučenja hormona relaksina.
Nepokretni zglobovi karlice se razmekšavaju pod utjecajem hormona, pa čitav karlični pojas postaje labav. Tokom prirodnog porođaja dolazi do razdvajanja karličnih kostiju, kako bi beba mogla da prođe kroz koštani dio kanala. U prvoj trudnoći, ove promjene su izraženije, a neke žene ih doživljavaju kao bolove u križima i preponama, dok ih u drugoj trudnoći opisuju kao osjećaj težine u karlici. Iako su nekada jako neprijatni, ovi bolovi kratko traju neposredno pred porođaj. Ono što predstavlja opasnost, jeste da se nakon prvog ili drugog porođaja kosti ne vrate u potpunosti na svoje mjesto. To može da bude razlog bolova u križima neposredno nakon porođaja, ali i nakon nekoliko godina – čak i posle 20, 30 godina.

,

Bebe vole da se nose

 Novorođenče ima nekoliko primarnih potreba – da sisa, spava i bude uz majku, odnosno osjeti bliskost drugog ljudskog bića. Sve ostalo za njega je sporedno.

Roditelji često imaju dilemu da li mogu da “pretjeraju” sa nošenjem bebe i time utiču na nepravilan razvoj kičme ili kukova, kao i da li ona na taj način može da se razmazi. Novija saznanja psihologa i pedijatara potvrđuju da nošenje deteta do osmog meseca života donosi isključivo višestruku korist njegovom razvoju i napretku, a o mogućnosti da se razmazi u tako ranom uzrastu – ne može biti govora.

Upravo kontakt sa roditeljima čini dete sigurnim i stimulira njegov razvoj.

Prema mnogim istraživanjima, nedostatak kontakta negativno utiče na razvoj. Deca koju roditelji drže na distanci, obično zaostaju u razvoju, imaju slabiji imunitet, duže boluju, lakše obolevaju i podležu bolestima, pa su psihički duže zavisna od roditelja. Mnogi psiholozi smatraju da nošenje bebe pozitivno utiče i na oporavak majke nakon porođaja. Ono skraćuje trajanje oporavka, smanjuje rizik od pojave postporođajne depresije, a brži je i proces laktacije zbog stalne prisutnosti deteta na grudima.

Kada je na majčinim grudima ili očevim rukama, djete ima priliku da gleda poznato lice, da sluša roditelja kako govori, diše, da osjeti kucanje njegovog srca. Tu je djetetu udobno , pa ono manje plače, brže se smiruje, osjeća se zaštićeno – što znači da je svjet toplo i sigurno mjesto. Temelji budućeg pozitivnog stava o životu se stvaraju upravo na roditeljskim rukama. Taj osećaj se u blažem intenzitetu zadržava i kada djete malo poraste. Zato će nošeno djete sigurnije da kroči u život i među ljude, ranije će da se osamostali, biće manje zavisno od majke i njene konstantne pažnje, sigurnije će da se osjeća u zajednici i lakše će sa njom da komunicira. Zato nema potrebe za strahom – da li ćete preterati sa nošenjem. Vaše djete vam govori sve: koliko dugo želi da ga nosite… u stvari, da li to uopšte želi.

Mnoge majke koje imaju dvoje ili više djece, svjedoče kako su se mališani potpuno razlikovali kada je riječ o nošenju: jedno djete je stalno željelo da se nosi, dok je drugo brzo otkrilo čari samostalne igre i odbijalo nošenje. Zaista, ne možete da pogrješite ako slušate djetetove potrebe i nijedan savjet ne doživljavate apsolutno, pa tako ni ovaj – da djete treba da se nosi. Ne slušajte druge, već radite onako kako vas vodi vaše djete i unutrašnji majčinski instinkt.

Male bebe od nekoliko tjedana ili mjeseci ne raspolažu sposobnostima manipulacije, kao što je duboko ukorenjeno mišljenje naših baka. Kada roditelj nije pored male, uplakane bebe, za nju on ne postoji, tako da ona ne može da ocjeni kada će, ni da li će roditelj da se uopće ponovo pojavi. Zaista je nemoguće da su naši mališani mentalno sposobni da shvate kategoriju vremena („Mama će brzo da dođe“), a kamoli da manipuliraju roditeljima pomoću plača („Puno ću da plačem, pa će mama brzo da dođe“). Takav mentalni napredak će se dogoditi najranije oko osmog-devetog meseca. Tada djete postaje svjesnije postojanja roditelja koji nisu pored kreveta i počinje da shvaća uzročno-posljedičnu vezu između svog plača i njihovog odgovora.

 

,

I padanje može biti korisno…

Hodanje je važna ‘disciplina’ koja se trenira po načelu pokušaja i pogrešaka. Pritom će dijete bezbroj puta pokušati ustati iz sjedećeg položaja te se vratiti na pod ili pasti. Trebate li ga baš svaki put uhvatiti?

Oni sjede, pužu, dižu se i padaju, pokušavaju dosegnuti stvari, hodati… Sve je to dio zdrava razvoja. I koliko nam god mališani izgledali krhko, spremni su podnijeti danak koji je potreban kako bi prohodali. Tijelo im je gipkije nego što možete zamisliti, a mišići svakim danom postaju sve čvršći. Vi ste, kao dobar roditelj, spremni učiniti sve što je potrebno za njihovu sigurnost i sreću. Ipak, pripazite da vaše ponašanje ne bude previše zaštitničko jer to može uzrokovati neželjene posljedice.

Preuzimanje odgovornosti

Osnovno je pravilo: “Kako si se popeo, tako i siđi”. Dijete koje se bez tuđe pomoći može podići u stojeći položaj na neki je način odgovorno za svoje pokrete i trebalo bi se samo vratiti nazad na pod.

To je otprilike kao da se vi penjete na planinu i na vrhu shvatite da ne znate kako sići te nazovete helikopter da dođe po vas. Time odgovornost za svoje ponašanje prebacujete na druge.

Ako majka uhvati dijete svaki put kad ono ustane i počne se spuštati, šalje mu poruku da je ona dio njegova mehanizma za kretanje i samim tim odgovorna za njegovo sigurno “slijetanje”. U takvom će se slučaju dijete prepustiti padu kad god vidi majku u blizini, čak i kada je u dobi da se može samostalno spustiti iz stojećeg u sjedeći položaj. Taj se osjećaj vremenski može protegnuti pa su česti primjeri u kojima dijete iskače iz sjedalice pokraj koje stoji mama i razgovara s prijateljicom. Dijete jednostavno odbija razlikovati pratite li ga pogledom ili ne i jeste li ga spremni uhvatiti ili ste mu možda okrenuti leđima. To je ujedno i razlog zašto se većina nezgoda događa u blizini roditelja koji ne stignu pravodobno reagirati.

Iskustvo kao lekcija

Dijete koje nije “hvatano” vrlo se brzo nauči oslanjati na sebe jer će naučiti najbolji i najsigurniji put do dolje. Dobar primjer za to su dječji padovi na najzgodniji način padajući na bok ili na guzu. Djeca koja nemaju iskustva s padovima najčešće i doživljavaju dramatične padove s većim posljedicama.
Ako vam je to teško zamisliti, možda vam pomogne sljedeći primjer. Zamislite zadatak u kojem trebate pasti na leđa, a prijatelji vam obećavaju da će vas uhvatiti. U tom trenutku se morate dobro koncentrirati kako biste smirili sve glasove u glavi koji vam govore “Ne”. Taj “Ne” nema dijete koje nema iskustvo u padanju. Zato je doista važno naučiti dijete da samostalno vlada svojim tijelom. Nemojte ga sprječavati u tome.
Ljubav prije svega

Zadnje, ali ne i manje važno: ne žalite dijete kada padne. Napaćeni izraz na vašem licu rasplakat će i dijete s najjačim karakterom koje je upravo palo i baš je to potrebno izbjeći. Prestrašit će se vaše reakcije i spontano zaplakati iako ga ništa osobito ne boli. Ne zaboravite biti poticajni i nasmiješeni, no također se ne rugajte djetetu kad padne i ne ignorirajte djetetovu bol ako želi utjehu. Uz jedan veliki zagrljaj, potaknite ga na novi pokušaj i preokrenite cijelu situaciju u igru i zabavu jer tada nema mjesta suzama.

Prvo istražujem, onda malo odmaram

Neka djeca nakon ponavljanih padova prestaju istraživati stajanje. To je znak da još nisu spremna za stajanje. Kada dođe njihovo vrijeme, sa sigurnošću će se popeti u stojeći položaj i spustiti se dolje. Većinom se radi o razdoblju od nekoliko dana.

Samo za roditelje…

Najjednostavniji put kako dijete naučiti odgovornosti za vlastite pokrete jest da se malo udaljite od njega u ključnom trenutku. Dijete mora znati da ga nećete uhvatiti, a vi to morate također znati. Ipak, ne ispuštajte ga iz vida. Upozoravajte ga da se čvrsto drži. Isprva će plakati i moliti pomoć, ali će se čvrsto držati. To je instinkt koji ne treba zatomljivati. Ostavite ga malo da doživi taj trenutak, a zatim mu pokažite kako se spustiti. Budite mu potpora.

Izvor:roditelji.hr

, , , ,

Simptomi prehlade kod beba i kako im pomoći

Većina djece se prehladi 6 do 10 puta godišnje…

Sjećate se kako ste se loše osjećali kada ste posljednji puta bili prehlađeni? Probajte si sada zamisliti kako se vaša beba osjeća kad po prvi puta iskusi prehladu?

Za pojavu prehlade su odgovorni virusi. Zaraženi ljudi šire viruse dok kišu ili kašlju u blizini zdravih ljudi. Virusi se uvlače u nos i grlo i tamo se razmnožavaju.

Bebe su osobito osjetljive jer im imunološki sustav još nije dovoljno razvijen. Jesenski i zimski mjeseci su osobito kritični jer hladan vanjski zrak i centralno grijanje isušuju nazalne membrane, zbog čega se virusima prehlade lakše zadržati tamo. Osim toga više vremena provode unutra, gdje se virusi lakše šire sa osobe na osobu.

Većina djece oboli od prehlade 6 do 10 puta godišnje. Ovaj je broj veći kod djece koja su u jaslicama ili u vrtiću.

Koji su simptomi?

Kad vam je beba prehlađena, imat će brojne simptome. Kihat će i curit će joj iz nosa. Možda će imati i upaljeno grlo, pa će otežano gutati. Mogu joj nateći žlijezde.

Beba vam neće imati apetita i bit će razdražljiva. Pojavit će joj se kašalj. Može imati povišenu temperaturu (do 38,5°C).

Kada zatražiti liječničku pomoć?

Ako vam je beba stara 3 mjeseca ili manje i ima simptome prehlade, trebali bi odmah kontaktirati pedijatra. Simptomi slični prehladi kod bebe od 3 mjeseca ili manje vas mogu zavarati i potencijalno se može raditi o ozbiljnijoj bolesti.

S druge strane, ako vam je beba starija od 3 mjeseca, trebali bi kontaktirati liječnika primjetite li:

· da otežano diše i nosnice joj se šire sa svakim udisajem,
· ako joj nokti ili usne poplave,
· sluz je gusta, tekuća i zelena,
· ako kašlje duže od tjedan dana,
· bole je uši,
· ima temperaturu preko 38,5°C,
· pospanija je ili mrzovoljnija nego obično.

Kako brinuti za bebu

Medicinski stručnjaci nam govore da nema lijeka za prehladu. Ipak, postoje načini kojim možete ublažiti simptome koje vaša beba osjeća.

Pobrinite se da se dovoljno odmara i da pije mnogo tekućine. Ako ima povišenu temperaturu, dajte djetetu acetaminofen ili ako je starije od 6 mjeseci, možete mu dati ibuprofen (ali nemojte ga davati djetetu koje je dehidriralo ili povraća).

Ako dijete kašlje i mlađe je od 3 godine, nemojte mu davati lijekove protiv kašlja, osim ako vam je tako rekao pedijatar. Kašljem se donji respiratorni trakt rješava sluzi.

Ako vam beba ima zaštopan nos, možete uz pomoć gumene sisaljke izvući sluz iz nosnica. Ako je sluz pregusta, možete upotrijebiti kapljice ili sprej za nos sa slanom vodom da razrijedite sluz prije izvlačenja sa sisaljkom. Možete staviti ovlaživač zraka u bebinu sobu, kako bi pomogli razvodniti nazalnu sekreciju.

Najbolji način da vaša beba izbjegne prehladu je da se ne nalazi u blizini zaraženih ljudi. Ali ako se ipak prehladi, najbolje što možete učiniti je čim više ublažiti simptome. Uskoro će nestati simptomi prehlade i ponovno će biti zdrava, naravno do slijedeće prehlade. Ali do tada ćete već biti spremniji.

,

Uspješne alternative kažnjavanju batinama

“Dobit ćeš po guzi”! – što možete iskoristiti umjesto tih riječi ili, još gore, primjene te kazne?

Da odgoj djeteta nije lagan znaju i ljudi bez djece, međutim tek kao roditelj susret ćete se s brojnim dilemama, a mnoge od njih vezane su za odgoj te discipliniranje djeteta. Svaki roditelj susret će se s trenucima u kojima mora kazniti dijete za neprikladno ponašanje, a neki se roditelji u tim situacijama snalaze bolje od drugih.

Kod nas, a i širom svijeta, batine, odnosno da to malo ublažimo – “davanje po guzi”, još uvijek su prihvaćen način kažnjavanja. Međutim čak i blago davanje po guzi može imati negativne posljedice za dijete. Istraživanja su pokazala da “batine” uče djecu da budu agresivni i nasilni, a to pak može negativno utjecati na budućnost djeteta i profesionalne i društvene odnose s drugim ljudima.

Zato se postavlja pitanje što se može poduzeti u takvim situacijama… Postoji nekoliko uspješnih alternativa kažnjavanju batinama:

1. Pokušajte izbjegavati vlastite naprasne, živčane i iracionalne ispade. Svaki puta kada vas dijete dotjera do ruba toleracije i ne znate što drugo već da mu “date malo po guzi”, duboko udahnite i pokušajte se smiriti, koliko god se to teško činilo. Dijete nikada nemojte kažnjavati “vruće” glave, kada ste još uvijek ljuti zbog onoga što je dijete napravilo. To učinite tek kada se smirite. Razmislite o vlastitim emocijama i zbog čega vas je tako lako izbaciti iz takta, tako da to i dvo ili trogodišnje dijete može učiniti. Prisjetite se koliko zapravo obožavate svoje dijete, te da ga zapravo ne želite kazniti batinama, već se odlučite za nešto primjereno.

2. Dajte i djetetu vremena da se smiri. Dijete vas neće doživjeti kako spada ako je još uvijek u “elementu”. Isto tako dajte svom djetetu priliku da objasni zbog čega je napravilo to što je napravilo. Razumijte razlog njegovog ponašanja. Jednom kad to saznate možda ćete ustanoviti da je dijete pogriješilo samo zato što nije znalo što se točno od njega očekuje u datoj situaciji. Tada mu treba vaše usmjeravanje, a ne nužno kažnjavanje.

3. Pobrinite se da djetetu date izbor. Dajte mu na izbor opcije, odnosno alternative između onoga što on želi i onoga što bi trebao napraviti. Istraživanja su pokazala da su djeca kojima je bio dat izbor bila poslušnija, a i kasnije su postali zrelije osobe koje bolje i lakše donose odluke u životu. Ključno je da im date do znanja da postoji alternativa “davanju po guzi”.

4. Redovito razgovarajte s djetetom. Komunikacija je uvijek dvosmjerni mehanizam. Razgovarajte s djetetom i dozvolite im da pokažu osjećaje i misli u različitim situacijama i o različitim stvarima. Objašnjenja i obrazloženja bi trebali biti inicijalni pristup, fokusirajte se na problem ponašanja, a ne na dijete direktno. Uvijek kritizirajte ponašanje, a ne dijete samo. Nemojte mu reći da je bezobrazan, neodgojen ili loš, već da vam se ne dopada njegovo ponašanje u određenoj situaciji. Objasnite mu zbog čega njegovo ponašanje nije bilo u redu, te što bi trebalo napraviti idući puta u sličnoj situaciji. To je ponašanje koje vi želite. Prečesto mi djeci samo kažemo što ne smije i niti im ne objasnimo što bi oni zaprvo trebali raditi ili kako se ponašati.

5. Nagradite dijete za pozitivno ponašanje, doduše ne stvarima već riječima i zagrljajima. Dijete uvijek mora znati da ga roditelji vole – i kad je dobro, i kad je nestašno. Pohvalite dobro ponašanje i uljudne stavove. Tako ćete im pokazati da uvažavate njihov trud i pomoći ćete im da razviju samopouzdanje.Ovo će motivirati dijete da se bolje ponaša, a i pomoći se im da se bolje osjećaju u vlastitoj koži. Voljeno dijete je samouvjereno i sigurno, te puno rjeđe ispituje granicu roditeljskog strpljenja.

6. Postavite jasna pravila ponašanja i granice koje dijete ne smije prijeći. Ono, također, mora znati i što ga čeka ukoliko prekrši dogovor. Pobrinite se da djetetu pravila budu jasna na vrijeme (ne možete pravila osmišljavati u hodu). Budite dosljedni i jedinstveni jer dijete mora znati da oba roditelja imaju isti stav.

A što ako je vaše dijete svejedno neposlušno i dođete u situaciju kada ga morate kazniti. Što onda napraviti?

Postoje alternative kako disciplinirati dijete, bez fizičkog kažnjavanja:

1. Time out! Ovo je veoma česta metoda koja se koristi kako bi dijete imalo vremena da razmisli o tome što je napravilo. Dijete posjednite negdje u neutralno i “dosadno” područje, gdje se bez ometanja može smiriti i uvidjeti da je to što je učinilo zaista bilo krivo. Ovo, ako se primjenjuje od ranijeg djetinjstva, može biti veoma efikasna kazna.

2. Zabrana izlazaka. Osobito kada su u pitanju starija djeca, ograničavanje izlazaka kao kazna je odličan način da ih naučite da oni imaju odgovornost za svoje loše ponašanje koja će se negativno odraziti na njih. To će pomoći da se smanji šansa da ponove loše ponašanje.

3. Uskraćivanje privilegija. Još jedna dobra kazna za sve uzraste djece. Kod mlađih možete im zabraniti gledanje omiljenog crtića ili igranje omiljenom igračkom, kod starijih ograničiti korištenje računala ili mobitela.

4. Nadoknada štete. Mnogi stručnjaci predlažu da kaznu povežete s izravnim posljedicama, ali i da djeci dozvolite načine da “umanje” svoju kaznu. Za mlađu djecu to može biti detaljnija aktivnost čišćenja njegove sobe, a za veću djecu to može uključivati različite aktivnosti po kući – čišćenje garaže ili podruma, detaljno čišćenje ostave, pranje svih prozora… Neki roditelji će djeci smanjiti kaznu ako ima napišu detaljan sastavak o tome zbog čega je to što su napravili neprihvatljivo ponašanje te plan o tome kako to ponašanje neće ponoviti.

Izvor:zena.hr

Poticanje bebinih osjetila

Od rođenja bebe uče o svijetu oko sebe promatrajući svoje roditelje. Kako roditelji mogu poticati bebina osjetila i razvoj?

Roditelji su najvažniji djetetovi učitelji. Zašto? Zato što bebina prva, ali i kasnija iskustva u interakciji s roditeljima snažno utječu na djetetov sveukupni rast i razvoj.

Vama, kao roditeljima, “učenje” i poticanje bebe uglavnom će doći spontano jer ćete provoditi vrijeme s bebom, držati je i milovati, pričati joj i igrati se s njom. Time ćete stimulirati sva njezina osjetila i učiti je o svijetu. Kako to činiti još bolje? Donosimo vam nekoliko jednostavnih savjeta.

Prije svega dodir i miris

Budući da vid i sluh nisu do kraja razvijeni, prva osjetila na koja se dijete oslanja su osjetila dodira i mirisa. Ne čudi, stoga što se nakon porođaja preporučuje dodir majke i djeteta “koža o kožu” (prije kupanja djeteta) te dojenje. Pritom dijete osjeća majčinu toplinu i njezin miris što je tješi. Nastavite u tom tonu i kad stignete kući iz rodilišta. Držite dijete na rukama, mazite je i milujte grlite i ljubite. Ako ne dojite, dopustite djetetu da dok se hrani na bočicu osjeti toplinu i miris vaše kože. To će vas zbližiti i ojačati povezanost.

Bebe upijaju lica

Gledajte dijete i dopustite joj da promatra vaše lice. Bebe su posebno usmjerene na lica, no kako u početku još ne vide dobro, približite im se. Povremeno se potrudite spustiti i na podlogu na kojoj leži dijete kako bi vas u ravnopravnom položaju promatralo. Komunicirajte s djetetom na njezinom beba-jeziku, smiješite se, gugućite, namigujte, izvodite grimase. Dijete će vas s početi oponašati. Uzvratite joj i vi istom gestom oponašanja njezinih “riječi”. Jer bit komunikacije je razgovor, a ne monolog.

Pričanjem razvijate bebin IQ

Dijete će zapamtiti majčin glas već u trbuhu, a kad se rodi prepoznavat će ga kao majčin. Ako je vašem trbuhu pričao i tata, dijete će upamtiti i njegovu boju glasa.

Vrlo je važno da svojem djetetu pričate od prvog dana. Komentirajte svoje aktivnosti vezane uz vašu svakodnevicu i nju, pjevajte joj, recitirajte vesele dječje pjesmice. To što govorite ili joj pjevate ne mora prvih tjedana niti imati previše smisla ili umjetničke vrijednosti. Jedino je važno da vaša želja za komunikacijom s djetetom bude iskrena. Tog pravila se pokušajte držati i ubuduće te ako vam nije do komunikacije, tada se nemojte siliti na nju. Dijete će osjetiti kad ste “prisutni” duhom, a kad ste negdje drugdje s mislima.

Djeca se prvih mjeseci koncentriraju prije svega na boju glasa, promjene u intonaciji i visoke tonove. Najzanimljiviji će im biti skokovi u intonaciji, usklici, obrati, pomalo karikirane promjene. No dijete sluša i riječi koje joj govorite i vremenom “uči” kako se spajaju, povezuju rečenice te prepoznaje sadržaj riječi. Istraživanja psihologa pokazala su da djeca kojoj su roditelji puno pričali kada su bila sasvim mala, imaju viši kvocijent inteligencije i bogatiji rječnik nego druga djeca. Zato opisujte ono što radite, postavljajte bebi pitanja i odgovarajte na njih ili joj pričajte dok gledate slikovnicu.

Igračke za malene

Danas su roditeljima na raspolaganju čitav spektar igračaka prilagođenih novorođenčadi. Sve su one jednostavne, uglavnom mekane, bez previše detalja i boja, šuškaju. Već s par mjeseci kako se djetetov vid razvija igračke mogu biti bogatije detaljima za kojima će dijete ručicom posezati kako bi ih proučilo. Različiti materijali, grubljih ili nježnih površina, konkretnih, kontrastnih boja također potiču razvoj mozga kad ih dijete pogleda, posegne za njima, opipa ih osjeti razliku.

Druženje

Potaknite razvoj socijalnih vještina vaše bebe tako što ćete joj omogućiti da bude u društvu i druži se s rodbinom i vašim prijateljima. Ako se beba ne žali, možete ju dati i u naručje drugima jer će tako širiti svoje horizonte. Strah od odvajanja i stranaca, mogao bi se odjednom pojaviti oko 8. ili 9. mjeseca čak i ako je dijete već prije tog razdoblja bilo bez problema drugima u naručju. To je normalna faza u razvoju beba koja će proći. U tom razdoblju respektirajte djetetov oprez, ako ga pokazuje.

Treba znati, kad stati

Naravno da je dobro da ste posvećeni djetetu, ipak ne pretjerujte u komunikaciji bilo koje vrste. To znači da respektirate ako je djetetu dosta “brbljanja” s vama ili prisutnosti drugih stranih osoba. Ako ste pretjerali s pričanjem beba će okretati glavu, izbjegavati kontakt očima, neće biti zainteresirana za vas, pokazivat će znakove da je pospana, ili će postati nemira i vrpoljiti se. Bebe se razlikuju pa će tako jednoj bebi odgovarati više komunikacije, a drugoj manje. Na drukčije načine će vam to dati do znanja, ali svaki roditelj bi s vremenom trebao moći prepoznati kad je njegovom djetetu potreban mir i tišina. To se odnosi na dugotrajno pričanje bebi, stimuliranje prevelikim brojem igračaka, prisiljavanje na fizički kontakt i dodirivanje, a dijete to odbija.